Pelatih fisik PERSIB, Yaya Sunarya © PERSIB.co.id/M. Jatnika Sadili

berita harian
Rabu, 13-06-2018 20:00 WIB

Yaya Ungkap Program Latihan Individu Selama Libur

Pelatih fisik PERSIB, Yaya Sunarya percaya, pemainnya akan menjalankan instruksi latihan individu saat libur Idulfitri dengan baik. Dengan begitu, saat kembali berlatih pertengahan bulan ini, pemain tidak perlu lagi beradaptasi dengan program latihan tim.

Pelatih yang sedang menyelesaikan program Lisensi A AFC ini mengaku sudah memberikan menu latihan yang harus dikerjakan. Program dari tanggal 11-12 Juni adalah aerobik, dan 13-14 Juni speed endurance.

“Adanya pekerjaan rumah ini membuat pemain tak perlu lagi beradaptasi. Mereka akan latihan langsung dengan intensitas 100 persen. Saya percaya, mereka pemain professional dan akan menjalankan pekerjaan rumah ini,” kata Yaya.

Selain berlatih, Yaya mengingatkan anak asuhnya menjaga pola hidup. Istirahat yang cukup dan mengimbangi asupan makanan khas Lebaran dengan makanan bernutrisi baik.

Apa yang pemain konsumsi juga harus berimbang dengan energy yang dikeluarkan.    “Yang penting itu adalah mereka tetap menjaga pola istirahat dan mengimbangi makanan dengan yang bernutrisi baik,” tutup pelatih jebolan FPOK UPI ini. ***


PERSIB.co.id


berita harian
Yaya Tetap Menjabat Pelatih Fisik
Manajemen PT PERSIB Bandung Bermartabat (PERSIB) secara resmi mengumumkan bertahannya Yaya Sunarya sebagai pelatih fisik.
Minggu, 13-01-2019 21:21 WIB
berita harian
PERSIB Kembali Berlatih Besok Pagi
Pelatih PERSIB Mario Gomez mengistirahatkan timnya selama sehari seusai melakoni laga tandang pekan ke-33.
Minggu, 02-12-2018 18:32 WIB
berita harian
PERSIB Siap Turunkan Bauman Sejak Menit Awal
Pelatih fisik PERSIB Yaya Sunarya menyatakan timnya siap melakoni laga pekan ke-33 Go-Jek Liga 1 melawan tuan rumah Persela Lamongan.
Jumat, 30-11-2018 16:45 WIB