Pelatih fisik PERSIB, Yaya Sunarya © PERSIB.co.id/M. Jatnika Sadili

berita harian
Rabu, 13-06-2018 20:00 WIB

Yaya Ungkap Program Latihan Individu Selama Libur

Pelatih fisik PERSIB, Yaya Sunarya percaya, pemainnya akan menjalankan instruksi latihan individu saat libur Idulfitri dengan baik. Dengan begitu, saat kembali berlatih pertengahan bulan ini, pemain tidak perlu lagi beradaptasi dengan program latihan tim.

Pelatih yang sedang menyelesaikan program Lisensi A AFC ini mengaku sudah memberikan menu latihan yang harus dikerjakan. Program dari tanggal 11-12 Juni adalah aerobik, dan 13-14 Juni speed endurance.

“Adanya pekerjaan rumah ini membuat pemain tak perlu lagi beradaptasi. Mereka akan latihan langsung dengan intensitas 100 persen. Saya percaya, mereka pemain professional dan akan menjalankan pekerjaan rumah ini,” kata Yaya.

Selain berlatih, Yaya mengingatkan anak asuhnya menjaga pola hidup. Istirahat yang cukup dan mengimbangi asupan makanan khas Lebaran dengan makanan bernutrisi baik.

Apa yang pemain konsumsi juga harus berimbang dengan energy yang dikeluarkan.    “Yang penting itu adalah mereka tetap menjaga pola istirahat dan mengimbangi makanan dengan yang bernutrisi baik,” tutup pelatih jebolan FPOK UPI ini. ***

PERSIB.co.id
berita harian
Robby Darwis: Terima Kasih, PERSIB
Robby Darwis mengaku bangga kepada timnya walaupun kalah dari PERSIB
Rabu, 15-08-2018 19:28 WIB
berita harian
Gomez Bangga dengan Kerja Keras Pemain
Mario Gomez mengaku bangga dengan penampilan anak asuhnya kala menundukkan PSKC Kota Cimahi 2-1
Rabu, 15-08-2018 18:23 WIB
berita harian
Review: Airlangga dan Atep Bawa PERSIB ke Putaran Kedua
Atep membawa PERSIB lolos ke putaran kedua Piala Indonesia 2018
Rabu, 15-08-2018 17:33 WIB